الفرق بين المراجعتين لصفحة: «تضخم الصدر»
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ط تدقيق إملائي، الأخطاء المصححة: أنتاج ← إنتاج (2)، الأخر ← الآخر باستخدام أوب (0) |
|||
سطر 11:
== كيف أعالجه؟ ==
أ<big>ولا، تذكّري بأنّ التضخم هو إشارة إيجابية: أنت تنتجين حليب لتغذية طفلك الرضيع، وقريبا، بمساعدة طفلك، سيتعلم صدرك
* إلبسي [[رضاعة/حمالة صدر|حمالة صدر خاصة بالرضاعة]]، حتى أثناء اللّيل. تأكدي أنها ليست ضيقة على مقاس صدرك.
* أرضعي طفلك كلما كان ممكنا — كلّ اثنان إلى ثلاث ساعات — حتى لو عنى هذا الأمر إيقاظ طفلك الرضيع. (هذا مهم خصوصا لأن التضخم غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى انخفاض دائم في إنتاج حليبك.) حاولي تخفيف التضخم في ثدي معين على أكبر قدر ممكن، قبل الانتقال إلى الثدي
* تجنّبي السماح لطفلك بالرضاعة عندما تكون [[هالة الثدي]] — المنطقة القاتمة حول حلمتك — قاسية جدا. لتخفيض إمكانية ضرر الحلمة ولمساعدة طفلك الرضيع على الرضاعة، أفرغي يدويا أو بواسطة مضخة قسما من الحليب حتى تطرى هالة ثديك. قد يكون من الأسهل
* تجنّبي ضخّ الحليب إلا عند الحاجة، لتليين هالة الثدي، أو عندما يكون طفلك الرضيع غير قادر على تثبيت فمه. الضخّ المفرط يمكن أن يؤدّي إلى إفراط في إنتاج الحليب وبالتالي تبقى حالة التضخم لفترة أطول.
* أثاء رضاعة طفلك، دلّكي الثدي الذي يرضع منه بلطف. هذا يسهل تدفق الحليب ويساعد على التخفيف قليلا من من الضغط في الثدي وبالتالي تقليل الانزعاج لديك.
| |||