الفرق بين المراجعتين لصفحة: «كتاب الطبخ/مقلوبة»

تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
إضافة صور توضيحية
سطر 26:
* عندما تنضج المقلوبة يتم عادة قلب الوعاء في صينية وتقدم للأكل ولذلك سميت مقلوبة، فهي لا تقدم في داخل الوعاء الذي طهيت فيه وهنا يمكن اضافة اللحم الاحمر المفروم ناعما (بعد ان يحمس على النار) على وجه الصينية وايضاً المكسرات كالصنوبر او اللوز المحمرين.
* يقدم اللبن أو السلطة العربية (مفرومة فرماً ناعماً) مع المقلوبة. أو سلطة البصل والبندورة (الطماطم) ويمكن إضافة الفجل المفروم إليها.
 
== المعلومات الغذائية عن مقلوبة الباذنجان ==
تحتوي وجبة المقلوبة (350غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
* السعرات الحرارية: 640
* الدهون: 29
* الدهون المشبعة: 11
* الكوليسترول: 108
* الكاربوهيدرات: 55
* البروتينات: 39
مع العلم أن هذه الوصفة تحتوي على اللوز والصنوبر المحمّر
 
{{ويكيبيديا|مقلوبة}}